por Konuco | Jul 5, 2024 | Destacadas, Región
En una reciente operación militar en la vereda Coposa, zona rural del municipio de Valdivia en Antioquia, una unidad del Ejército Nacional de Colombia fue víctima de un ataque mediante la activación de artefactos explosivos improvisados. El incidente, que ocurrió en la tarde del jueves 4 de julio, resultó en la muerte de seis militares y dejó al menos tres heridos.
Los soldados del Batallón de Operaciones Terrestres N°24 de la Séptima División del Ejército Nacional estaban realizando una operación contra el Grupo Armado Organizado (GAO) Clan del Golfo cuando se produjo el ataque. Las víctimas mortales incluyen a un suboficial y un comandante de pelotón. Inicialmente, se reportaron cuatro muertos, pero dos más fallecieron posteriormente debido a la gravedad de sus heridas.
El ataque se atribuye a las estructuras del Estado Mayor Central, una rama del grupo armado de las Autodefensas Gaitanistas de Colombia (AGC), también conocido como Clan del Golfo, que opera en la región. Los enfrentamientos iniciales involucraron no solo al Clan del Golfo, sino también a integrantes de los frentes 36 y 18 de las disidencias de las FARC y el ELN. Según informes oficiales, los enfrentamientos ocurrieron durante la retirada y reubicación del dispositivo militar, momento en que los soldados cayeron en un área minada, aparentemente controlada por telemando.
Entre los fallecidos se encuentran el Sargento Segundo Diego Armando Marín López y los Soldados Profesionales Yeison Gómez Chima, Jesús Manuel Casso Campo, Rodolfo José González Núñez, Andrés Stiven Ramírez Castaño y Cristian Julián Torres Delgadillo. Los heridos, que incluyen al comandante de la maniobra especial, un suboficial de grado sargento viceprimero, han sido identificados como Alex Ferney Hernández, Cristian David Hurtado Riascos y José Cristian Rengifo.
Militares fallecidos en Valdivia, Antioquia, tras caer en un campo minado – Agencia EFE
Para reforzar la seguridad y asistir a los heridos, el Ejército Nacional desplegó personal adicional en la zona y realizó una operación de apoyo aéreo utilizando helicópteros de la Fuerza Aérea Colombiana y la División de Aviación Asalto Aéreo para evacuar a los soldados afectados.
El presidente Gustavo Petro se pronunció sobre los hechos a través de su cuenta de Twitter, expresando sus condolencias a las familias de los militares fallecidos y condenando el acto de violencia. “Lamentable la muerte de seis soldados en campo minado de Valdivia, Antioquia. Más jóvenes muertos en la guerra de la codicia… Mi sentido pésame a sus familias de colombianos y colombianas decentes”, escribió el presidente.
El Comando de la Décima Primera Brigada del Ejército Nacional, bajo la Séptima División y el Comando Conjunto N.º 5, condenó estos actos delictivos y anunció que presentarán denuncias penales por violaciones a los Derechos Humanos y al Derecho Internacional Humanitario debido al uso de artefactos explosivos improvisados.
A pesar de este ataque, las operaciones militares continuarán enfocadas en proteger la vida e integridad de los habitantes de la región, afirmó el Comando de la brigada. Las autoridades siguen investigando el incidente y mantendrán una fuerte presencia militar en la zona para garantizar la estabilidad y seguridad de la región.
por Konuco | Jul 4, 2024 | Destacadas, Región
Barbosa, 4 de julio de 2024 – La Fiscalía General de la Nación ha informado que veinte presuntos integrantes del grupo delincuencial ‘Los Tanred’ han sido privados de la libertad tras una operación en Barbosa, Santander. Un juez de control de garantías impuso medidas de aseguramiento a los sospechosos, quienes son acusados de estar involucrados en la venta local de estupefacientes.
Las investigaciones revelaron que este grupo criminal utilizaba menores de edad para distribuir la droga, con el objetivo de evitar levantar sospechas y evadir a las autoridades. Se ha señalado que uno de los líderes del grupo incluso empleaba a su propio hijo para realizar las entregas de sustancias ilegales, ya sea a domicilio o en modalidad de mano a mano.
Durante la operación, que contó con la participación coordinada de la Policía y el Ejército Nacional, se llevaron a cabo 16 allanamientos en los barrios Villa Paz, Villa San Pablo, Villa María, Uribe Uribe, El Centro, Gaitán, Cilla del Llano Alto y la vereda Cristales del municipio de Barbosa. En estos operativos se incautaron estupefacientes, dinero en efectivo, celulares y dos motocicletas.
La Fiscalía imputó a los procesados delitos como tráfico, fabricación o porte de estupefacientes; uso de menores de edad en la comisión de delitos; y concierto para delinquir agravado. Ninguno de los acusados aceptó los cargos en su contra.
De los veinte imputados, 17 cumplirán la medida de aseguramiento en un centro carcelario, mientras que tres más lo harán en sus domicilios.
Foto: Fiscalía
por Konuco | Jul 4, 2024 | Destacadas, Política
El presidente Gustavo Petro ha confirmado la designación del almirante Francisco Hernando Cubides Granados como nuevo Comandante General de las Fuerzas Militares, sucediendo al general Helder Fernán Giraldo Bonilla. El anuncio se hizo a través de la cuenta oficial del presidente en la red social X.
“Doy la bienvenida al almirante Francisco Hernando Cubides Granados, quien asumirá como Comandante General de las FF. MM., en reemplazo del general Helder Fernán Giraldo Bonilla, a quien agradezco por su dedicación a la paz. El general Giraldo continuará su servicio en el exterior”, expresó el presidente Petro en su mensaje.
El general Giraldo Bonilla, por su parte, agradeció al presidente Petro por la confianza depositada en él. “Ha sido un honor liderar a los valientes soldados, marinos y aviadores que protegen a Colombia desde tierra, mar y aire”, compartió el oficial en su red social.
Trayectoria del nuevo Comandante General
El almirante Francisco Cubides Granados posee una sólida formación académica y profesional. Es graduado en Ingeniería Naval y Ciencias Navales de la Escuela Naval de Cadetes Almirante Padilla y tiene una Maestría en Seguridad y Defensa Nacional de la Escuela Superior de Guerra. Además, cuenta con una Maestría en Relaciones Internacionales y Resolución de Conflictos de la American Military University.
Su formación incluye especializaciones en Gerencia de Recursos Humanos y Alta Gerencia de la Universidad Militar Nueva Granada, así como un diplomado en Derechos Humanos y Derecho Internacional Humanitario de la Universidad Autónoma de Bucaramanga. También ha realizado estudios de Alta Gerencia en la Universidad Javeriana.
El almirante Cubides ha tenido una distinguida carrera en la Armada de Colombia, desempeñándose en roles como Comandante de la Fuerza Naval del Pacífico, Jefe de la Jefatura de Formación, Institución y Educación Naval, Director de la Escuela Naval de Cadetes Almirante Padilla y Comandante de la Flota Naval.
Desde el 12 de agosto de 2022, ha liderado la Armada de Colombia como su comandante. Ahora, en su nuevo rol como Comandante General de las Fuerzas Militares, se espera que continúe fortaleciendo la defensa y seguridad del país.
Foto: Cortesía ARC
por Konuco | Jul 4, 2024 | Destacadas, Política
Bogotá D.C., 4 de julio de 2024 – En un discurso que ha generado controversia, el presidente Gustavo Petro afirmó que la pobreza de Colombia se debe a una mentalidad “oligárquica” heredada de generaciones pasadas que se creían “aristocráticas”. Durante la posesión de los nuevos embajadores de Colombia en Estados Unidos y Chile, así como del nuevo Vicecanciller, el mandatario reflexionó sobre la situación económica del país, señalando la necesidad de un cambio profundo en la mentalidad de los colombianos.
Petro destacó que, aunque Colombia ocupa una posición geográfica privilegiada, justo entre el Polo Norte y el Polo Sur, no ha sabido aprovechar sus ventajas naturales y estratégicas. “Eso también implica una manera de pensar el mundo diferente”, afirmó.
El presidente atribuyó los problemas económicos de Colombia a la falta de percepción sobre la realidad en la que se encuentra el país. “El poder mundial de hoy puede ayudar a extinguir la humanidad, eso no lo habíamos vivido nunca. Una humanidad al borde de la extinción y una Colombia que aún no percibe en medio de qué huracán está, en medio de qué situación de inestabilidad está, porque se creía que era de las sociedades más desarrolladas y adelantadas del planeta, y no lo somos”, aseveró Petro.
El mandatario subrayó que si se analiza el PIB por persona, Colombia resulta ser uno de los países más pobres de América Latina y del continente americano en general, a pesar de su riqueza en diversidad natural, cultural y geográfica. “A pesar de ser un país tan rico en su diversidad natural, cultural, geográfica, con recursos naturales, con agua, con belleza, con dos mares que nos juntan desde la China hasta la Europa y el África, estamos en el corazón exacto del mundo, como dicen los indígenas de la Sierra Nevada”, explicó.
Petro también mencionó que, si se observa el mapa entre China y Europa, entre el Polo Norte y el Polo Sur, Colombia queda en el centro, lo que tiene un significado crucial en la era de la fibra óptica y la inteligencia artificial, así como en la época de las naves a vela y desde 1492. “Bueno, y si somos el corazón del mundo, ¿por qué somos tan pobres? Y la respuesta no puede ser sino que somos tan pobres por esta mentalidad yo voy a llamar aristocrática, pero la palabra real es oligárquica. Nos creemos aristócratas, los que habitan aquí, yo no tanto porque soy plebeyo, pero eso también implica una manera de pensar el mundo diferente”, concluyó.
Las declaraciones del presidente Petro han generado controversia sobre las políticas económicas y ambientales de su gobierno, en un contexto en el que muchos consideran que el país está al borde del colapso debido a estas medidas.
Fotos: Captura de video
por Konuco | Jul 3, 2024 | Destacadas, Salud
La menopausia es una etapa de la vida que trae consigo numerosos cambios hormonales y físicos que pueden hacer que perder peso sea un desafío. Sin embargo, existen estrategias respaldadas por la ciencia que pueden ayudar a gestionar el peso de manera efectiva durante esta transición. Aquí te presentamos algunos consejos comprobados:
1. Adopta una Alimentación Saludable Seguir una dieta equilibrada es crucial. La dieta mediterránea, conocida por ser rica en vegetales, frutas, legumbres, nueces, granos, pescado y grasas saludables como el aceite de oliva, no solo beneficia la salud del corazón, sino que también puede aliviar algunos síntomas de la menopausia y ayudar en la pérdida de peso. Reducir la ingesta de calorías de manera controlada es importante para evitar la pérdida de masa muscular y desacelerar el metabolismo.
2. Ejercicio Regular Mantenerse físicamente activa es fundamental. Se recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad cardiovascular moderada por semana, como caminar, nadar o andar en bicicleta. Además, incorporar ejercicios de fuerza dos veces por semana puede ayudar a conservar la masa muscular, que tiende a disminuir con la edad. Ejercicios con pesas, flexiones y bandas de resistencia son especialmente beneficiosos.
3. Control de Carbohidratos y Ayuno Intermitente Reducir la ingesta de carbohidratos y practicar el ayuno intermitente pueden ser estrategias útiles. Dietas bajas en carbohidratos, como la cetogénica o la paleo, pueden disminuir los niveles de insulina y facilitar el uso de la grasa almacenada como energía. El ayuno intermitente, restringiendo las horas de alimentación a una ventana de 8 horas al día, también puede ayudar a reducir los niveles de insulina y promover la pérdida de peso.
4. Terapia Hormonal La terapia hormonal menopáusica (MHT) ha demostrado ser efectiva en la reducción de la resistencia a la insulina y los niveles de glucosa en sangre, lo que puede facilitar la pérdida de peso. Aunque no es una solución exclusiva para la pérdida de peso, la terapia hormonal puede mejorar las probabilidades de éxito cuando se combina con una dieta y un régimen de ejercicio adecuados.
5. Sueño Adecuado y Manejo del Estrés Dormir entre 7 y 9 horas por noche es crucial, ya que las deficiencias de sueño pueden aumentar el riesgo de obesidad. La reducción del estrés a través de prácticas como la meditación, la respiración diafragmática y la realización de actividades placenteras diarias también es fundamental para el control del peso y la salud general.
Implementar estas estrategias puede ayudar a manejar el peso de manera efectiva durante la menopausia. Consultar con un profesional de la salud es recomendable para personalizar estas recomendaciones según las necesidades individuales.
Fuentes:
Estas estrategias no solo te ayudarán a perder peso, sino que también contribuirán a mejorar tu salud y bienestar general durante esta etapa de la vida.
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