por Konuco | Jul 4, 2024 | Destacadas, Política
El presidente Gustavo Petro ha confirmado la designación del almirante Francisco Hernando Cubides Granados como nuevo Comandante General de las Fuerzas Militares, sucediendo al general Helder Fernán Giraldo Bonilla. El anuncio se hizo a través de la cuenta oficial del presidente en la red social X.
“Doy la bienvenida al almirante Francisco Hernando Cubides Granados, quien asumirá como Comandante General de las FF. MM., en reemplazo del general Helder Fernán Giraldo Bonilla, a quien agradezco por su dedicación a la paz. El general Giraldo continuará su servicio en el exterior”, expresó el presidente Petro en su mensaje.
El general Giraldo Bonilla, por su parte, agradeció al presidente Petro por la confianza depositada en él. “Ha sido un honor liderar a los valientes soldados, marinos y aviadores que protegen a Colombia desde tierra, mar y aire”, compartió el oficial en su red social.
Trayectoria del nuevo Comandante General
El almirante Francisco Cubides Granados posee una sólida formación académica y profesional. Es graduado en Ingeniería Naval y Ciencias Navales de la Escuela Naval de Cadetes Almirante Padilla y tiene una Maestría en Seguridad y Defensa Nacional de la Escuela Superior de Guerra. Además, cuenta con una Maestría en Relaciones Internacionales y Resolución de Conflictos de la American Military University.
Su formación incluye especializaciones en Gerencia de Recursos Humanos y Alta Gerencia de la Universidad Militar Nueva Granada, así como un diplomado en Derechos Humanos y Derecho Internacional Humanitario de la Universidad Autónoma de Bucaramanga. También ha realizado estudios de Alta Gerencia en la Universidad Javeriana.
El almirante Cubides ha tenido una distinguida carrera en la Armada de Colombia, desempeñándose en roles como Comandante de la Fuerza Naval del Pacífico, Jefe de la Jefatura de Formación, Institución y Educación Naval, Director de la Escuela Naval de Cadetes Almirante Padilla y Comandante de la Flota Naval.
Desde el 12 de agosto de 2022, ha liderado la Armada de Colombia como su comandante. Ahora, en su nuevo rol como Comandante General de las Fuerzas Militares, se espera que continúe fortaleciendo la defensa y seguridad del país.
Foto: Cortesía ARC
por Konuco | Jul 4, 2024 | Destacadas, Política
Bogotá D.C., 4 de julio de 2024 – En un discurso que ha generado controversia, el presidente Gustavo Petro afirmó que la pobreza de Colombia se debe a una mentalidad “oligárquica” heredada de generaciones pasadas que se creían “aristocráticas”. Durante la posesión de los nuevos embajadores de Colombia en Estados Unidos y Chile, así como del nuevo Vicecanciller, el mandatario reflexionó sobre la situación económica del país, señalando la necesidad de un cambio profundo en la mentalidad de los colombianos.
Petro destacó que, aunque Colombia ocupa una posición geográfica privilegiada, justo entre el Polo Norte y el Polo Sur, no ha sabido aprovechar sus ventajas naturales y estratégicas. “Eso también implica una manera de pensar el mundo diferente”, afirmó.
El presidente atribuyó los problemas económicos de Colombia a la falta de percepción sobre la realidad en la que se encuentra el país. “El poder mundial de hoy puede ayudar a extinguir la humanidad, eso no lo habíamos vivido nunca. Una humanidad al borde de la extinción y una Colombia que aún no percibe en medio de qué huracán está, en medio de qué situación de inestabilidad está, porque se creía que era de las sociedades más desarrolladas y adelantadas del planeta, y no lo somos”, aseveró Petro.
El mandatario subrayó que si se analiza el PIB por persona, Colombia resulta ser uno de los países más pobres de América Latina y del continente americano en general, a pesar de su riqueza en diversidad natural, cultural y geográfica. “A pesar de ser un país tan rico en su diversidad natural, cultural, geográfica, con recursos naturales, con agua, con belleza, con dos mares que nos juntan desde la China hasta la Europa y el África, estamos en el corazón exacto del mundo, como dicen los indígenas de la Sierra Nevada”, explicó.
Petro también mencionó que, si se observa el mapa entre China y Europa, entre el Polo Norte y el Polo Sur, Colombia queda en el centro, lo que tiene un significado crucial en la era de la fibra óptica y la inteligencia artificial, así como en la época de las naves a vela y desde 1492. “Bueno, y si somos el corazón del mundo, ¿por qué somos tan pobres? Y la respuesta no puede ser sino que somos tan pobres por esta mentalidad yo voy a llamar aristocrática, pero la palabra real es oligárquica. Nos creemos aristócratas, los que habitan aquí, yo no tanto porque soy plebeyo, pero eso también implica una manera de pensar el mundo diferente”, concluyó.
Las declaraciones del presidente Petro han generado controversia sobre las políticas económicas y ambientales de su gobierno, en un contexto en el que muchos consideran que el país está al borde del colapso debido a estas medidas.
Fotos: Captura de video
por Konuco | Jul 4, 2024 | Destacadas, Nacional
En relación con el comunicado oficial del Grupo Empresarial de Ecopetrol, Helistar SAS reafirma su compromiso con la libre competencia. La licitación para el servicio de transporte aéreo por helicóptero, cuyo plazo cerró el pasado 2 de julio, es vista por la compañía como una oportunidad para demostrar su compromiso con la transparencia y la equidad.
Helistar SAS insiste en que todas las prácticas restrictivas de competencia, actualmente bajo investigación por la Superintendencia de Industria y Comercio (SIC), deben garantizar condiciones igualitarias para todos los participantes en el proceso de selección y negociación plurilateral Doc1098587627 de Ecopetrol.
Con una trayectoria de más de 25 años, Helistar SAS se ha establecido como un referente empresarial en Colombia, creando más de 400 empleos directos. La empresa se enorgullece de su transparencia y honestidad en todos los procesos, cumpliendo con todos los requisitos de la convocatoria de Ecopetrol.
César Alvarado, director jurídico de Helistar SAS, declaró: “Los ataques buscan disuadir al Grupo Empresarial contratante de permitir nuestra participación en la selección de ofertas”.
Frente a acusaciones infundadas, Helistar SAS ha iniciado y continuará tomando medidas legales contra estas prácticas desleales. La compañía defiende su derecho a participar en la licitación y asegura que seguirá vigilante de los requerimientos del proceso, reafirmando su posición como líder en la industria aérea del país.
Helistar SAS apoya la decisión de Ecopetrol de contar con la Procuraduría General de la Nación y otros entes de control para supervisar el proceso de contratación, dada su complejidad.
Finalmente, Helistar SAS reitera que participa en esta licitación con la presunción de inocencia frente a los cargos imputados por la SIC, y que no tiene impedimentos para presentarse en la convocatoria de Ecopetrol.
por Konuco | Jul 3, 2024 | Destacadas, Salud
La menopausia es una etapa de la vida que trae consigo numerosos cambios hormonales y físicos que pueden hacer que perder peso sea un desafío. Sin embargo, existen estrategias respaldadas por la ciencia que pueden ayudar a gestionar el peso de manera efectiva durante esta transición. Aquí te presentamos algunos consejos comprobados:
1. Adopta una Alimentación Saludable Seguir una dieta equilibrada es crucial. La dieta mediterránea, conocida por ser rica en vegetales, frutas, legumbres, nueces, granos, pescado y grasas saludables como el aceite de oliva, no solo beneficia la salud del corazón, sino que también puede aliviar algunos síntomas de la menopausia y ayudar en la pérdida de peso. Reducir la ingesta de calorías de manera controlada es importante para evitar la pérdida de masa muscular y desacelerar el metabolismo.
2. Ejercicio Regular Mantenerse físicamente activa es fundamental. Se recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad cardiovascular moderada por semana, como caminar, nadar o andar en bicicleta. Además, incorporar ejercicios de fuerza dos veces por semana puede ayudar a conservar la masa muscular, que tiende a disminuir con la edad. Ejercicios con pesas, flexiones y bandas de resistencia son especialmente beneficiosos.
3. Control de Carbohidratos y Ayuno Intermitente Reducir la ingesta de carbohidratos y practicar el ayuno intermitente pueden ser estrategias útiles. Dietas bajas en carbohidratos, como la cetogénica o la paleo, pueden disminuir los niveles de insulina y facilitar el uso de la grasa almacenada como energía. El ayuno intermitente, restringiendo las horas de alimentación a una ventana de 8 horas al día, también puede ayudar a reducir los niveles de insulina y promover la pérdida de peso.
4. Terapia Hormonal La terapia hormonal menopáusica (MHT) ha demostrado ser efectiva en la reducción de la resistencia a la insulina y los niveles de glucosa en sangre, lo que puede facilitar la pérdida de peso. Aunque no es una solución exclusiva para la pérdida de peso, la terapia hormonal puede mejorar las probabilidades de éxito cuando se combina con una dieta y un régimen de ejercicio adecuados.
5. Sueño Adecuado y Manejo del Estrés Dormir entre 7 y 9 horas por noche es crucial, ya que las deficiencias de sueño pueden aumentar el riesgo de obesidad. La reducción del estrés a través de prácticas como la meditación, la respiración diafragmática y la realización de actividades placenteras diarias también es fundamental para el control del peso y la salud general.
Implementar estas estrategias puede ayudar a manejar el peso de manera efectiva durante la menopausia. Consultar con un profesional de la salud es recomendable para personalizar estas recomendaciones según las necesidades individuales.
Fuentes:
Estas estrategias no solo te ayudarán a perder peso, sino que también contribuirán a mejorar tu salud y bienestar general durante esta etapa de la vida.
Foto: Pixabay
por Konuco | Jul 3, 2024 | Destacadas, Nacional
A partir del 7 de julio, entra en vigor la Ley 2232 de 2022, una normativa que prohíbe la producción, comercialización y uso de 21 productos plásticos de un solo uso en Colombia. Esta medida busca reducir significativamente el impacto ambiental negativo de estos materiales y fomentar una transición hacia alternativas sostenibles.
Entre los productos prohibidos se encuentran bolsas plásticas, pitillos, cubiertos desechables y envases de alimentos y bebidas. La prohibición de estos productos es un paso clave para disminuir la cantidad de residuos plásticos, que actualmente suman aproximadamente un millón de toneladas anuales en el país.
La implementación de la ley representa un reto importante para la industria del plástico en Colombia, que emplea entre 9,000 y 10,000 personas y genera ingresos significativos. A pesar de las preocupaciones de algunos empresarios sobre el impacto económico y la transición a productos más costosos, la ley también fomenta la innovación en materiales y tecnologías sostenibles, promoviendo el reciclaje y el consumo responsable.
La normativa establece metas obligatorias para la economía circular a partir de 2025, incluyendo el uso de materiales reciclados en botellas de bebidas. Para 2030, se espera que la prohibición se extienda a otros productos plásticos desechables como vajillas y recipientes para domicilios, incentivando modelos de negocio más sostenibles.
El Ministerio de Ambiente y Desarrollo Sostenible ha reglamentado la ley mediante el Decreto 2192 de 2023, especificando los criterios para productos biodegradables y trazabilidad para productos hechos con material reciclado. Aunque la transición puede aumentar inicialmente los costos de producción, se espera que los beneficios ambientales y la reducción de contaminación superen estos desafíos a largo plazo.
La ley es un avance significativo en la legislación ambiental de Colombia, alineándose con las tendencias globales de reducción de plásticos y promoción de alternativas sostenibles. Este esfuerzo conjunto del gobierno, la industria y la ciudadanía tiene como objetivo proteger el medio ambiente y garantizar un futuro más limpio y saludable para todos.
La entrada en vigor de la Ley 2232 de 2022 marca un hito en la protección ambiental en Colombia, estableciendo un marco para futuras políticas de sostenibilidad. La implementación de esta ley representa un compromiso sólido con la reducción de plásticos de un solo uso y el fomento de una economía circular.
Foto: Pixabay
